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万博体育提前结束|煮丝瓜汤的时候加入这个食材,您一定没试过,又香又好喝,过瘾!

发布日期:2020-01-11 12:35:56

万博体育提前结束|煮丝瓜汤的时候加入这个食材,您一定没试过,又香又好喝,过瘾!

万博体育提前结束,相信很多人跟我一样,特别喜欢喝汤,尤其越来越热的气温,每餐喝碗汤还是特别舒服的。饭后来一碗汤,是我们家长久以来的习惯了。所以,经常会变化的食材来做各种汤汁。简单的也有,复杂的也有,时间短的也有,慢慢熬制的也是经常。但是我也是喜欢创新的,喜欢把平时单独煮汤的时候混合着放在一起煮出来,味道真的是很不错的。家人喜欢喝,我也愿意尝试,这样就够了,您说呢?

今天分享的一道简单的蔬菜汤,对于爱美的女士来说是很棒的。做法简单的很,但是营养是一点不简单呢!

丝瓜平菇鸡蛋汤

1、丝瓜一根削皮洗净滚刀切,平菇一小把撕开漂洗干净沥干水,鸡蛋两个打开搅散备用。

2、热锅热油先将丝瓜和平菇放进,加盐翻炒至变色。

3、倒入适量的热水,大火煮沸,加盐和胡椒粉调味。

4、将鸡蛋液淋倒在丝瓜平菇的表面,凝固以后稍微翻一下即可装碗。

女性多吃菌菇类有很多的好处:有美容养颜的功效,因为菌菇类具有丰富的维生素和人体必须的氨基酸矿物质,通过食用蘑菇子实体,增加了摄入的量,起到了滋润肌肤的功效,中医学认为,蘑菇子实体有理气养颜的功效,所以,女性更为需要。

丝瓜,这个食材有“美人水”之称,丝瓜中含防止皮肤老化的b族维生素,增白皮肤的维生素c等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品。丝瓜中维生素b等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱。

小提示:

1、丝瓜和平菇在煮汤之前,一定要先炒一下,这样煮出来的汤比直接放进去的好喝很多。

2、煮蔬菜汤的时候加入一点胡椒粉,味道更香。

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