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新火娱乐真人娱乐|5位百岁老人告诉你:瑜伽,从来没有太晚的开始!

发布日期:2020-01-11 19:17:59

新火娱乐真人娱乐|5位百岁老人告诉你:瑜伽,从来没有太晚的开始!

新火娱乐真人娱乐,很多人都会问:

我年纪大了,还能练瑜伽吗?

其实,年龄从来不是拒绝瑜伽的理由

今天给大家分享5位百岁瑜伽老人

看完你还会觉得自己年纪大吗

01

bernice bates 98岁

bernice,今年已经98岁了,教授瑜伽将近60年。从1960年以来,一直在进行瑜伽的练习和教学!

bernice表示,瑜伽练习给身体带来了健康,她永远不会停止练瑜伽。“我认为瑜伽是最好的运动,除了体检之外,我从来没有去过医院看过医生。”

02

elinor wilhelm 97岁

elinor 从90岁才开始接触瑜伽。在练习瑜伽前,elinor 患有青光眼、腰椎间盘突出、严重的关节炎等疾病,身体也很僵硬。

在孙女的建议下,elinor 尝试了一小时的瑜伽课程,身体感觉到了前所未有的轻松,从此便坚持瑜伽至今。

她的孙女说:如果我的祖母在一次入门瑜伽课后就感觉好多了,那么瑜伽对她来说就是好的,如果在10年前,20年前或50年前,她就开始瑜伽,那现在的她会不会更好呢?

03

tao porchon-lynch(100岁)

来自印度的tao porchon lynch,从8岁起就开始学瑜伽,目前已学习瑜伽92年,从事专业瑜伽教练工作65年了!

2012年,她打破世界吉尼斯记录,成为世界上年纪最大的瑜伽教练。

porchon从来不服老,在她眼里,没有年龄,只有能量。不要让年龄决定你可以做什么,不可以做什么。

04

lil hansen 107岁

lil hansen,1911年出生,至今已经107岁,一个人独自住在美国勒丁顿。自己照顾自己,饮食起居规律,坚持瑜伽。

lil hansen每周还会固定去老年人中心教授一次瑜伽课程,并且一直保持着乐观、积极、自信的生活状态。

当很多人问她,100岁了的年纪,几乎什么都做不了,而她是如何做到107岁还能教授瑜伽的?她说:瑜伽能让我活的更久,我一点也不觉得自己老,年龄对我来说只是一个数字,我从来都不想这个问题,我只是一直坚持瑜伽!

05

nanammal 98岁

nanammal 从3岁就开始练习瑜伽,每天跟随农耕回家的祖父母一同练习,直到现在已经坚持了95年从未间断!

nanammal 至今从未去过医院,甚至连一片药都没有吃过,她说:她的长寿健康的得益于瑜伽,每天规律的练习是非常必要的。

除了通过瑜伽让自己保持身体健康外,nanammal还通过瑜伽帮助婆婆治愈腿伤,并带领村子里的人一起练瑜伽。现在,nanammal已经教授了100000多名学生。

虽然nanammal已经98岁了,但她的身体非常健康,行动自如,眼睛、耳朵也都非常的好,还能自己做家务,完全不需要人照顾。

nanammal说:“我不能说瑜伽给人带来多大的好处,但是练瑜伽的人,生活肯定是健康快乐的”。

上面5位瑜伽老人

有的90岁才开始瑜伽

有的105岁了还在教授瑜伽课程

所以说,年龄真的只是一个数字

瑜伽,从来没有太晚的开始

年龄,不是拒绝瑜伽的理由

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